Vitamin untuk ibu hamil agar anak cerdas dan berkulit putih

vitamin ibu hamil

Vitamin untuk ibu hamil agar anak cerdas dan berkulit putih

Memiliki buah hati merupakan keinginan dan kegembiraan semua pasangan suami istri tetapi lebih berbahagia bilamana calon putra maupun putri yang akan segara lahir mempunyai otak yang cerdas dan kulit yang putih. Proses pemberian vitamin pada otak bayi disarankan pada usia dini dengan cara memperhatikan nutri  yang dikonsumsi ibu yang sedang mengandung. berikut ini adalah Vitamin untuk ibu hamil yang harus dikonsumsi agar otak bayi ketika lahir menjadi cerdas.

Vitamin A: Vitamin berfungsi untuk meningkatkan daya tubuh sehingga ibu hamil dapat melewati masa masa berat pada trimester pertama. Manfaat vitamin A selain untuk meningkatkan daya tubuh adalah dapat meningkatkan perkembangan emberio, pertumbuhan sel mata, telinga, memberikan kesehatan kulit janin, serta dapat membantu pertumbuhan tulang.. sumber vitamin cukup banyak dan sangat mudah untuk kita peroleh seperti sayur sayuran (wortel, sayur bayam, dll), sedangkan buah yang banyak mengandung vitamin A seperti buah apel, aggur, mangga, buah naga, pabrika dll. Untuk anda yang akan segara melahirkan dan butuh biaya persalinan kami siapa membantu anda melalui penjaman tanpa agunan

Vitamin B: Vitamin B memiliki beberapa kategori dan mempunyai fungsi yang berbeda seperti B1, B2,B3, B6 dan B12. Fungsi dari vitamin B1 untuk ibu hamil dapat mengurangi rasi mual yang terjadi pada trimester pertama. Sedangkan untuk B2 berfungsi sebagai membantu proses penguraian sari makanan dalam tubuh sehingga menjadi zat yang dikonsumsi oleh janin. Sementara B3 berfungsi sebagai membantu pertumbuhan otak pada janin serta dapat mengurangi rasa mual pada trimester pertama. B6 berfungsi untuk membantu pembentukan sel darah merah pada janin serta pemeliaharaan sel darah merah yang baik. Untuk vitamin B12 berfungsi sebagai pemebentukan sistem saraf dalam otak janin dan harus dilakukan secara seimbang  dan terjaga.

Baca juga: Larangan ibu hamil muda yang harus dihindari

Vitamin C: Vitamin C sangat dibutuhkan oleh semua ibu hamil trutama pada usia kehamilan trimester pertama untuk membantu penyerapan zat besi sehingga terhidar dari penyakit animea.

Vitamin D: Vitamin D berfungsi sebagai pengurangan tekanan darah tinggi dan penyakit bawaan oleh ibu hamil seperti penyakit diabetes.  Selain itu vitamin D juga berfungsi sebagai membantu menjaga kekebalan tubuh pada janin serta dapat mempermudah proses pernafasan pada bayi.

Vitamin E:Vitamin E sangat dibutuhkan janin untuk menjaga sel kulit ibu hamil sehingga janin bebas bergerak didalam peregangan kulit.

Vitamin K: Vitamin K memiliki sedikit kesamaan fungsi dengan vitamin E yakni untuk membantu pembentukan lemak yang dibutuhkan janin

Untuk memperoleh sumber vitamin diatas anda bisa dengan mengkonsumsi seperti daging ayam, daging sapi, telur, sayur sayur sayuran dan buah buahan lainnya.

Demikian tentang Vitamin untuk ibu hamil agar anak cerdas dan berkulit putih, semoga dan bermanfaat dan terimakasih.